活水贵在流动，生命贵在运动。运动是身体各项机能的综合运用，坚持进行有效的体育运动锻炼是一项长久的健康计划。全民性的体育运动氛围尚未形成，我们需从自身出发，追求积极健康的生活方式。
体育运动，因人而异
随着时代的发展，越来越多的人开始注重身体素质的提高，深刻体会到“身体是革命的本钱”这句话的内在含义。但是反观校园生活的现状，可以发现当代大学生对于运动的认识与践行呈现两极分化的现状。
在我们的身边有少部分同学是真正热爱体育运动的，并且把它当作一种兴趣爱好而坚持下去。土木工程学院交通1402班的谷兴博说；“我是一个运动热爱者，每天的空闲时间会用来打打篮球，也经常去健身房。但是我平时一般都是一个人，宿舍其他人对于一些体育运动兴趣不大，也不会坚持去锻炼。”事实确实如此，我们身边大多数人不是运动爱好者，往往不会有自觉进行体育运动的意识，对提高身体素质也自然不会太在意。数理学院信计1702班的李然同学说：“我的身体素质一般，但是也还算可以。前段时间晚上有去跑步，但是并没有把它当作体育锻炼来进行，后来也没有再去。”这样的心理其实代表了大多数同学的真实想法。
大家关于体育运动出现的认识与实践的差异性是接下来我们需要思考的问题。
全面分析，把握原因
社会主义建设新时期对人才的要求朝着更全面的方向发展，身体素质与科学文化素养同等重要。因此对于正处于大学阶段的我们来说，有意识、有规律地进行体育锻炼是十分有必要的。矿业与测绘工程学院采矿专业1601班的陈云说：“身体素质好真的很重要，尤其在体测时就显示出来了。还有在达人赛中表现突出的同学，既收获了掌声，也得到了属于自己的荣誉，很令人羡慕。看来自己更需要加强运动锻炼了。”
现实条件下总有因素阻碍同学们进行体育锻炼。进入大学后，大家的生活变得更加丰富，各种社团、班级学院开展的活动把大部分课余时间占据了。因此忙碌的一天过后，松懈与懒惰心理就占据了上风，大家只想要好好休息一下。那么进行运动，锻炼身体自然就被抛下了。机械与装备工程学院，机械电子工程专业1701班的刘少伟同学说：“进入大学之前就给自己制定了计划，一定要坚持锻炼身体，充实度过大学生活。可是完成一天的学习与活动后就懒惰了，时间久了就忽略了自己制定的锻炼计划。”
进入高年级之后，大家慢慢地把生活中心放在了学习上，考研和就业的压力改变了之前的生活规律，体育运动作为缓解压力的辅助性环节，慢慢退出了大家的生活。信电学院自动化专业1503班的王若旭说：“我很喜欢进行夜跑，之前也会每天坚持，但进入大三以来，每天紧张的学习、实验以及考研课程把时间都占满了，我现在已经很少去夜跑了。”不管大家因为何种原因对体育运动喜欢还是懈怠，我们都应该积极寻找途径追求健康的生活方式。
提出方法，积极践行
天气转凉，怕冷与懒惰是人之常情，兴趣之所在也因人而异，因此并不是每个人都会去锻炼身体。但我们也都知道，身体棒才能学的棒，身体好才能学的好，我们的大学生活与一个健康的身体不能分离。
我们常说兴趣是最好的老师，这句话算是老生常谈了，但在帮助同学们养成热爱运动的习惯上还是很有道理的。开展多种形式的体育教学，以兴趣培养类为主，例如在原有的科目基础上添加羽毛球、足球和排球等课程，从而增加体育运动对同学们的吸引力。做好体育锻炼，提高身体素质，并不是一蹴而就的事。因此只有积极运动的意识是不够的，一个坚持不懈的精神也必不可少。土木工程学院地工1701的吴啸林同学说:“要想让体育锻炼有效果，切忌‘三天打鱼两天晒网’，坚持一定时间之后才会看到有效果。”
有的时候坚持下去并不容易，以文法学院法学1602的李选军为代表的几位同学跟我们说道：“跑步、打球等活动最好结伴而为，有人陪着比单枪匹马去锻炼更有意思，也更有让人坚持下去的动力！”每三两结伴，变得健康的不止是你自己，还有你或许虚弱或许微微发胖的朋友们，这样的共赢，何乐而不为呢？
做一个热爱运动的人，拥有健康的生活和阳光。